呼伦贝尔阿荣旗老人三日游攻略

本行程针对老年人身体特点，安排低强度活动，强调休息与观光结合，建议选择夏季出行，气候宜人。

第一天：抵达与初步适应

• 上午：从呼伦贝尔市区乘车前往阿荣旗，车程约2小时，选择舒适车辆，途中适当休息。
• 中午：入住当地酒店，享用清淡午餐，推荐尝试本地奶制品和蔬菜。
• 下午：参观阿荣旗博物馆，了解蒙古族历史文化，时长1小时，室内活动避免劳累。
• 晚上：酒店休息，可散步周边，早睡调整时差。

第二天：草原风光与文化体验

• 上午：前往阿荣旗草原景区，乘坐观光车游览，避免长时间步行，欣赏草原日出和牛羊群。
• 中午：在景区内用餐，选择软质食物，如羊肉汤和米饭。
• 下午：参与简单手工艺活动，如蒙古族刺绣体验，时长1小时，室内进行。
• 晚上：返回酒店，自由活动，建议阅读或聊天放松。

第三天：自然休闲与返程

• 上午：游览阿荣旗森林公园，沿平坦步道慢行，呼吸新鲜空气，时长1.5小时。
• 中午：品尝本地特色餐，如炖菜和面食，注意饮食清淡。
• 下午：乘车返回呼伦贝尔市区，途中在服务区休息，结束愉快旅程。

注意事项：出行前咨询医生，携带常用药物；穿着舒适鞋服；避免高强度活动；保持充足水分摄入。